这是他上次张力特意买的，就是怕人参的效果会变弱。

多了五年的参龄，价格也贵了许多，从380一克，猛涨到550一克。

人参比之前买的稍微大了一点，每只平均两克多点，三只加起来总共才七克

把林下参从真空包装袋里面拿出来，放到砂锅里面。

又留了两千五百毫升的山泉水进去。

然后盖上盖子，点火开始煎煮。

这个火还不能用猛火，需要用文火煎煮，让各种药材里面的药性慢慢释放。

接下来就没什么事了。

这一锅药材要煎煮三个小时，让药性慢慢恢发出来。

他则开始练起了金刚长寿功和太极拳。

随着太极拳的熟练度越来越高，他发现，对于全身各处筋骨都有明显的锻炼，尤其是腰，现在变得特别灵活。

就像他昨天对付那600头野猪所用出来的缠丝劲，便是从腰发力。

拳彦有云：打拳不活腰，到老艺不高。

可见腰对于练武之人的重要性。

.

一直到下午三点钟左右，药膳汤终于是煎煮好了

他找来一块干净的纱布蒙在砂锅上面，把里面的药膳汤给出来

两千五百毫升的山泉水，熬到最后只剩下了一碗像是红糖水一样的药膳汤。

四五千块钱的药材，自然不是一次就能把里面的药性熬出来的，可以留看多熬几次。

等整理好之后，他来到桌子旁边，拿起碗一口气喝了下去。

味道微微有些苦涩，倒不是太难喝。

不过就在这时，他感觉到腹中“腾”的一下，燃起一团炙热的火焰一般，熊熊燃烧了起来。

瞬间，额头上开始冒汗了。

这种感觉和他第一次喝龙官游仙汤有些相似，但要更加猛烈。

此时混身精力充沛，仿佛有用不完的力量一样，根本无处发泄

他立刻开始修炼金刚不坏功。

先是拿来粗盐不断的摩擦脸部以及颈部肌肤。

直到脸上以及脖颈上的皮肤变得通红为止才停下来。

紧接着来到道观外面，然后开始疯狂的去拍打、撞击、踢端、肘击、膝顶树木。

又用身体每一个柔软的部位去摩擦大树

人身体每一个部位的强度以及韧性是不一样的。

哪怕他现在金刚不坏功达到了【精通级】，他的拳头甚至可以在坚硬的大树表面，留下深达3公分的凹陷，他身体

大部分区域也可以承受很高强度的打击而不会感到疼痛。

可是那些柔弱的地方，却不会跟拳头一样立刻就变得刀枪不入。

在周凡的踢端摩擦下，本来表面麻麻癫癫的大树皮，竟然变得光滑了起来。

等做完一个全身的硬化修炼之后，周凡开始打拳。

太极拳十三式加上五行步伐，在树林里面辗转腾挪，纵横跳跃，一声声“噗噗噗”拳击空爆声响，回荡在道观外，威

势惊人。

等修炼完毕之后，时间已经是五点多钟了。

他先回去冲了个澡，然后换了一身干净的练功服，才打开属性面板看了看。

他一眼便看到，寿命降低了两天，从2年281天变成了2年279天

这是高强度锻炼的正常现象。

不过当他看到最下面的属性点时，脸上立刻露出了笑容。

属性点居然变成了2.4。

他深呼吸了一口气，旋即把2.4的属性点，加到了金刚不坏功上面去。

金刚不坏功的熟练度立刻从（251/500精通），变成了（491/500精通）