薄东炀直接带着人去了室内训练场，薄东炀单独带着人去了一个安静的房间。

南小夏有些小紧张，伸手摸了摸额头：“这个怎么开始，我没有一点的基础。”

“我知道。”

薄东炀挽起袖子，看着她：“先热身，我再教你基本的动作。”

只是简单的防身，不用像平时训练人那样。

但他忘记了一件事，对于一直没有好好锻炼过的人来说，薄东炀眼中的热身简直会要人命。

南小夏累的一句话都说不出来，眼巴巴的看着他：“好累啊，热身还没有完成的吗？”

她以为的热身就是以前上体育课那样的热身，谁能想到薄东炀口中的热身这么的不一样哇。

薄东炀皱眉看了一眼耍赖的人，不理解的开口：“这才到一半。”

怎么情况跟自己想象中的不太一样。

“不行了，再这么下去我快死了。”

南小夏干脆倒在地板上，偏过头看着站在身边的人：“薄东炀，你该不会把我当做你手下训练了吧。”

这样的魔鬼训练，她还是重新去外面报培训班好了。

薄东炀拿过毛巾给她擦了擦额头上的汗水，垂眸看着她：“你这样的素质，第一关直接就会被刷掉，到不了我手里。”

言外之意就是南小夏太弱了，根本不够资格成为他的手下。

这个事实太打击人了。

南小夏全身一点的力气都没有，一动不动的开口：“好吧，我承认自己太弱了，但是我还是想学怎么办？”

“你的身体素质跟不上，光学了招式，也没有太大的效果。还不如你的高跟鞋砸过去有效。”

有的时候，简单粗暴的动作，往往最有效。

南小夏被堵得说不出话来，这人就不能哄着她一点。

半响没有人说话。

薄东炀垂眸看着她，隐隐的察觉到自己刚才的话有点过，他递过去一瓶水：“喝一口。”

“哦。”

南小夏这才坐起来，迫不及待的喝水。

不过虽然是很累，但运动最能让人放松了。

休息了一会儿，南小夏抬头看过去：“我好了，开始吧。”

这点辛苦的话，对于她来说根本不算什么。

下午的时间过得挺快，南小夏累成了狗。

薄东炀弯腰把趴在地上一动不动的人抱起来：“运动过后不能躺着，对身体不好。”

“可是我走不动了啊。”

南小夏揪着他不放手，就是不想自己下来走路。

薄东炀薄唇微勾：“你这样很容易出现肌肉。”

什么？

肌肉？

南小夏刷的一下睁开眼睛，往往这句话最有效果，她终于也不偷懒了，麻利从他身爬下来。

对于女孩儿来说，体型什么的最重要。

她不敢想象那个浑身出现肌肉的自己，真的看上去一点都不好看，更何况她现在还在热恋中，最注意个人形象了。

薄东炀看到她终于乖巧了，心底笑了笑。

果然，对付女孩儿，这一招最有效果。

不过教了一下午，他发现一件比较意外的事情，那就是南小夏身体协调能力非常的好，动作领会得非常快。

如果能调教一下的话，会是一个好苗子。

南小夏慢吞吞一点都不情愿的散步：“薄东炀，你说是什么时候能学会？”

“半年。”